こんにちは☺️近江治療院・東洋療法専門院です。今日は「夜中にトイレで目が覚めて、そこから眠れない…」そんなお悩みを持つ方の診療から、体の中で起きていたことを少しだけご紹介します🍀🌙 こんなお悩み、ありませんか？🟡 夜中に2〜3回トイレに行く🟡 トイレのあと、目が冴えて眠れない🟡 たまに食後に頭に汗をかく🟡 便がコロコロしやすい🟡 鼻の奥に痰が残る感じ（後鼻漏）実はこれ、バラバラの症状ではありません。🧭 東洋医学でみた体の状態今回の方の体を診ていくと…🔸 表面には👉 風邪の“あと残り（風毒）”🔸 その影響で👉 体の上（頭・鼻・心）が落ち着かない状態🔸 そして一番奥には👉「腎（じん）」の弱りが残っていました💧東洋医学では🧠「腎」は✔️ 眠り✔️ 排尿✔️ 体の潤いを支える大切な場所なんです。💆♀️ まずは“邪魔しているもの”を外す治療この方には、まず✨ 風邪の名残を抜くツボ✨ 頭や心を落ち着かせるツボに、やさしく鍼を行いました。すると…😊 お腹の反応がスッと整い👉 最後に残ったのは「腎」だけ。ここで初めて、体が「治る準備」に入った状態になります🌱💊 今回の漢方とサポート今回は「無理に元気にさせない」「静かに回復を待つ」そんな組み立てにしました🌙🌼 夜に👉 腎を潤して、ほてりを鎮める漢方🌼 補助として👉 血や潤いの材料になるもの👉 膀胱の“弾力”を助けるサポートどれも💡体を動かしすぎない💡眠りを邪魔しないことを大切にしています。🍽 おうちでできるセルフケア🏡 今日からできることも少しだけ👇🍵 冷たい飲み物は控えめに🍚 夜は消化の良い食事を🛀 シャワーだけでなく、ぬるめのお風呂👣 内くるぶし周りをやさしくマッサージ「がんばる」より「ゆるめる」ことが大切な時期です😊🌸 まとめ🌙 夜中に目が覚める🌙 眠りが浅い🌙 体が乾きやすいそんなときは👉 年齢のせい👉 気のせいではなく、体の奥の“回復スイッチ”が押されるのを待っている状態かもしれません。近江治療院では🌿 体の声を聞きながら🌿 無理のないペースで🌿 本来の回復力を引き出すお手伝いをしています。気になる方は、いつでもご相談くださいね☺️✨🌱 近江治療院東洋療法専門院（鍼灸・漢方）
