「何日も排便がない…」「お腹が張って苦しい…」「スッキリしなくて気分まで重たい…」便秘が続くと、身体だけでなく心までしんどくなってきますよね💦実は便秘の原因は、単に腸の動きだけではありません。🌿中医学では「毎日出なくてもOK？中医学では「1日1回排便がある＝絶対正解」とは考えません。✔ 毎日出ていても残便感がある✔ 出るけれど腹痛を伴う✔ 力まないと出ないこうした状態も、実は胃腸の働きが乱れているサインなんです🫀便秘は「脾・胃」の不調から中医学では、消化・吸収・排泄を担うのは👉 脾（ひ）と胃（い）。便秘は、脾や胃がうまく働かず🔸水分が足りない🔸腸がうまく動かない🔸気の巡りが悪いといった状態で起こると考えます。👉 つまり便秘＝結果原因は別にあるという考え方です✨👩🦰女性に便秘が多い理由便秘のお悩みは、特に女性に多いですよね。✔ 筋肉量が少なく、押し出す力が弱い✔ 月経で血が消耗しやすい✔ ホルモンの影響を受けやすいこれらが重なると、腸を潤す「血（けつ）」が不足し、便が硬くなりやすくなります。👨🦱男性は逆に「下しやすい？」一方、男性は✔ 油っこいものが好き✔ ストレスを溜め込みやすいその結果、💥ストレス性の下痢💥お腹を壊しやすいといった傾向が出やすくなります。🌸大切なのは「原因を整えること」便秘は❌ 無理に出すものではなく⭕ 体のバランスを整えた結果、自然に出るもの近江治療院では、✔ 胃腸の状態✔ 気・血・水の巡り✔ 体質・生活リズムを丁寧にみながら、その人に合った整え方を大切にしています🌿「便秘は体からのメッセージ」そう考えて、一緒に無理のない改善を目指していきましょう😊
