〜同じお風呂の湯でも起きる体の不思議〜📅 1月4日❄️ 冬になると、足は冷たいのに、頭や上半身は熱っぽいそんな状態になることがあります。🤔 それってなぜ？中医学では、これを🌬️ 「冷えのぼせ」と呼びます。✔️ 下（足元）は冷えている✔️ 上（頭・上半身）に熱がこもるという、気（エネルギー）や血の流れがスムーズでない状態です。🔥 お風呂に入ると起きること🛁 お風呂を沸かして入ると、まず体の 上のほうだけ が温まりやすくなります。すると😌「あ〜温まった！」と感じますが、実は…👣 足元はまだ冷たいままということも少なくありません。⬆️ 熱は上へ、冷えは下へ🔥 熱はもともと上に昇りやすく、❄️ 冷えは下にたまりやすい。この状態のままでは、頭はのぼせやすく、足元は冷えたままになってしまいます。🌿 大切なのは「じんわり続けること」🫖 お風呂も、温めも、一気に熱くするより、やさしく続けることが大切。そうすることで、🌱 上と下の温度差が少しずつ整い、体は自然にバランスを取り戻していきます。💕 まとめ🛁 同じお風呂の湯でも、体の状態によって感じ方はさまざま。❄️ 足元を大切に🔥 のぼせすぎないようにそんな意識が、冬の養生にはとても役立ちます😊
