秋は乾燥と冷たい風から肺を守りましょう中医学で、秋は「肺経」に属します。中医学で考える肺とは👃鼻や気管支といった呼吸器系の他、皮膚や大腸にもつながっている場所です。肺は潤いを好み乾燥を嫌うので、秋の乾燥が影響し、空咳や肌の乾燥、呼吸のしづらさ、のぼせ、便秘などが出やすくなります。また肺は悲しみ😢の感情と関連しているので肺が弱るともの悲しくなります。秋はセンチメンタルな季節とよく言われますが、これは、肺の機能低下と関連すると中医学では考えています。肺は外気に触れる器官なので、乾燥や冷え🍃などが直接影響してしまいます。この時期の養生としては加湿機など用いて乾燥と冷たい風🍃に気をつけるようにしてください。そして早寝早起き =͟͟͞͞ (¦3[▓▓] を心がけ、朝のきれいな空気を肺いっぱいに取り込んで、気持ちよく一日を始めましょう。😎肺を元気に保つには、しっかりと深い呼吸をすることですよ💂もし感想等で咳が止まらない時は下記のツボにお灸をすると良いでしょう🤗お灸色々ありますが当院おすすめのお灸は以下👇台座が大きいため予熱が残りやすく何回も何回もすえなくてもいいのが便利ですよ😙 お試しあれ〜💁
