脾は元気の素を作って送り出します五臓の「脾」は胃と共に消化吸収を担いエネルギーである気や血のもとと潤いを作り出し、それらを全身に送り出す働きをしています。加えて、身体にとって必要なものとそうでないものを分ける働きや、🚰水分代謝、🩸血液を血管内に止める働きもしています。気（エネルギー）や栄養を運ぶ血が不足し、下痢や消化不良などの症状に加えて、元気がない、力が出ないなどの症状も現れます。😑ではどのようにすれば脾を元気にすることができるのでしょうか🤔🍚米、長芋、山芋、🥔じゃがいも、サツマイモ、かぼちゃ、キャベツ、🍄しいたけ🐓鶏肉、🐟カツオ、大豆などを意識して食べると良いでしょう試してみてね😎
