潤い不足も🦵足がつる原因の一つです中医学的に見た足がつる原因の一つが潤いが足りずに熱がこもっている陰虚です陰は体内を巡って組織や細胞に潤いと栄養を与えている体液です。これが不足している場合組織に潤いが届かないことで熱が冷まされず熱がこもったような症状を伴い筋肉がつりやすくなります。😟そうは言っても陰の不足をどう自覚すればいいのか判断が難しいですね？😐そこで陰の不足で見られる症状を挙げておきましょう。●頬が赤い●手足が火照る●顔や頭がのぼせやすい●寝汗をかく●朝は低体温でも午後になると微熱が出る●足腰がだるい●口が乾く●肌が乾燥して痒い●舌や唇が赤い色が濃い●舌の苔が薄いまたはない●舌に亀裂がある皆さん是非一度チェックして、自分が陰虚体質になっていないか今一度見つめ直してみましょう😎
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