胃腸の元気を取り戻せばお腹の張りも解消お腹が張る原因が脾胃を動かすエネルギー不足の場合は体に蓄えられている生命エネルギーそのものが不足しています🤗エネルギーは普段の食事の呼吸によって作られ腰にある神に蓄えられていますですから変色に気をつけて深呼吸するようにしましょう。😙先生わかりましたもしよろしければ食事の何かいいものがあれば教えて下さい😑エネルギーを補う食材は長芋🥔やもち米🍘など粘りのある食材は、黒豆、黒ごまなど黒い食材そして自然の塩味を持つ、昆布、海藻などこれらを日々食べるようにしてくださいまたしっかり歩いて🚶足腰を鍛えることも“腎“を鍛えることになるので階段を使う一駅歩くなど足腰を使うようにしてくださいそして働き過ぎに注意して意識して休むこと睡眠不足は一気に生命エネルギーを損傷するので出来れば日付が変わらないうちに寝るようにしてくださいね😀先生わかりました、早寝早起きして、適度に運動しつつ食事にも気をつけます、ありがとうございました
