またもや 長期にわたり ブログの更新を怠っていました 申し訳ございませんごめんなさいm(_ _)m乾いた風邪にはユリ根がおすすめです風邪が長引いた時によく見られて 空咳を伴う「乾いた風邪」このタイプの風邪の時はユリ根を取りましょう 。ゆり根 は 代表的な潤い 補給 食材で生薬として 漢方薬にも使われています。呼吸器系を潤す ほか、 精神を落ち着ける作用もあるので 、 夜に咳が酷くなって眠れなくなる人にもおすすめです。おすすめのレシピはユリ根粥おかゆ🍚を作り 、とろみが出てきたら ユリ根を入れて少し 煮込み 塩であっさりと味付けして召し上がってください。
