皆さんこんにちはフォローとかやってくださってる方ありがとうございますここ最近本業が忙しくてなかなか取り組めませんでしたが再度気合を入れて頑張ります（笑）乾いた風邪にはユリ根がオススメです風邪が長引いた時によく見られたら咳を伴う乾いた風邪このタイプの風邪の時は、ゆりねを取りましょう。ユリ根は代表的な潤い補給食材で生薬として漢方薬にも使われています。呼吸器系を潤す他、精神を落ち着ける作用もあるので、夜に咳がひどくなって眠れなくなる人にもおすすめです。おすすめのレシピは百合根粥お粥を作り、とろみが出てきたらユリ根を入れて少し煮込み、塩であっさりと味付けして召し上がってください。🤗
