皆さまこんにちは、暑い日が続き夏バテになってませんか？タイトルにありますように、冬瓜には余分な熱を冷ましてイライラ🤬を鎮めます。余分な水分も排出します🚰同時に必要な潤いを与えます。ゴーヤは熱を冷まして解毒し腫れをなくします、これに豚肉🐖を加えて栄養を付けましょう生姜を加えて発汗💧を促します。生姜は温性 冬瓜と豚肉は冷まします作り方🍚①冬瓜(ゴーヤ)スペアリブぶつ切り、生姜は薄切り②これらと塩少し🍲鍋へ、水を材料が浸る程度に加え極弱火で20分以上煮るだけ、煮る時間をかけるだけ美味しいですよ。是非お試しあれ〜
